COPIANDO MARTHA MEDEIROS

Acho a maior graça. Tomate previne isso,cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...

Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.

Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me
embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir
desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!
Martha Medeiros

SOBREVIVENDO O PE NA JACA!

ESTOU ATORDOADA, PENSAVA Q ESTAVA FAZENDO O RA CERTINHO, SO ESCORREGUEI NA QUARTA Q SAÍ COM O MEU NAMORADO E TOMAMOS UMAS CERVEJINHAS COM CHURRASCO, QDO ME PESEI, VALE RESSALTAR EM BALANÇA DIFERENTE DA ÚLTIMA PESAGEM, ESTAVA COM 83,2KG........AÍ O DESESPERO TOMOU CONTA DE MIM, FIZ UM PUDIM E PASSEI A COMER DESESPERADAMENTE... E AGORA COMO RETOMAR?

viajando noutros blogs

BOM DIA!
HJ É ODIA DO AMIGO, COMO É BOM TER AMIGOS. AGORA MESMO MINHA AMIGA NAIRLE DISSE COMO EU FAZER P ACHAR O MEU BLOG, POIS É, EU VIVO PERDENDO, PODE? POR ISSO AINDA NÃO INDIQUEI P NINGUÉM.
CONTINUO VIAJANDO EM OUTROS BLOGS, É MELHOR DO Q ESTA HISTÓRIA DO SITE DIETA E SAÚDE, Q INFELIZMENTE NÃO ESTÁ AJUDANDO A MIM, POIS RESUME-SE A APENAS ENVIAR 01 CARDÁPIO DIÁRIO, SEM LEVAR EM CONSIDERAÇÃO A NOSSA REGIÃO E OS NOSSOS COSTUMES OU EU NÃO ESTOU SABENDO EXPLORAR, VOU ENTRAR EM CONTATO.
VITÓRIA ONTEM EU NÃO COMI NENHUM CHOCOLATE, MAS EXAGEREI NO IOGURTE, MAS HJ É OUTRO DIA, TO SENTINDO A ANSIEDADE DIMINUINDO.

"Só por hoje, tratarei de viver exclusivamente este meu dia, sem querer resolver todos os meus problemas de uma só vez."
Creio q esta frase é do papa João XXIII

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NENHUM COMENTARIO

PUXA VIDA!
PENSEI Q ERA SO COMEÇAR UM BLOG E IRIA CHOVER COMENTÁRIO, MAS VAMOS LÁ...
AINDA NÃO ME PESEI ESTA SEMANA, SEI Q TO MAIS LEVE, APESAR DA OVERDOSE DE CHOCOLATE BATOM( Q PERDIÇÃO!) ONTEM A NOITE.
AFINAL, FUI TODOS DIAS P/ ACADEMIA E FIZ CAMINHADA POR 30MIN NA ESTEIRA, RESTRINGI UM POUCO OS ALIMENTOS CALÓRICOS...
EU DESEJO INCREMENTAR MEU BLOG MAS NÃO SEI COMO FAZER, ADORARIA AQUELA MEDIDA Q SE PÕE O PESO ATUAL E O DESEJADO...

PRIMEIRO DIA

HOJE, 04 DE JULHO DE 2010, DOMINGO
ESTOU EM NATAL/RN, LENDO ALGUNS BLO'S SOBRE EMAGRECIMENTO E PEDINDO ALGUNS LIVROS SOBRE O ASSUNTO NA ESTANTE VIRTUAL...
NA ÚLTIMA SEXTA FEIRA, MOMENTOS ANTES DO JOGO DO BRASIL, FUI A UMA ENDOCRINOLOGISTA... É NÃO TENHO OUTRA SAÍDA, TENHO Q EMAGRECER, ESTOU PESANDO 83,9 kg, MEDINDO 1,70m, SEGUNDO A MÉDICA BEM PERTINHO DA OBESIDADE.
NÃO TENHO OUTRA SAÍDA...
BOA NOITE!