MINHA DICA DE ALIMENTAÇÃO
Suco diferente com propriedades interessantes
Ingredientes:
* 1/2 manga Hadden em tiras
* 1/2 mamão papaya
* 6 ameixas secas
* 200ml de chá verde gelado
* 1 colher de sopa de linhaça
Modo de fazer: Primeiro faça o chá. Aqueça 200ml de água. Em uma xícara coloque 2 colheres de sopa de chá verde. Coloque a água. Deixe tampado com um pires por 5 minutos. No liquidificador bata a linhaça até virar uma farinha. Junta os demais ingredientes, bata e sirva em seguida. Este suco é ótimo e tem várias funções: melhora do intestino com o funcionamento correto e aumento do sistema imune, aumento da termogênese, é rico em protetores contra o câncer, tem ômega-3, é rico em fibras que vai ajudar a diminuir a absorção de açúcar e gorduras e aumenta a saciedade. Consumir em média 200ml.
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