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sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

SELINHO DA NANNY

Bom dia,
lindas e maravilhosas companheiras!


Eu ganhei este selinho da Nanny,  ta uma fofura,ne?
Pense, q alegria este presente me deu!!!
Obrigada a todas desta esfera, em especial a Nanny.
Bjkas

4 comentários:

  1. Adorei seu selinho, também queria um...que invejosa né? Passei só para te visitar, Bjs!!!

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  2. Passei para retribuir seu carinho de sempre ♥
    Legal esse selinho. Eu quero um da casa dos 60 hahaha. Bjs

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  3. querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
    www.ficandoemforma.blogspot.com
    Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
    Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
    espero você no meu novo endereço
    http://ficandoemforma.blogspot.com/

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  4. Boa tarde!!!

    Faltam exatamente 19 dias para o término do Desafio de Outono, o que acha de fazer um balanço pessoal e ver a sua evolução nesse período que se passou e tentar melhorar e conquistar uma perda melhor nesses dias que restam??

    Se nos esforçarmos e eliminarmos pelo menos -100 gramas por dia, são menos 1,900 kg em 19 dias!! Claro que podemos eliminar muito mais!!!

    A nossa dica é:
    *Tente beber pelo menos 2 litros de água por dia;
    *Tente fazer pelo menos 30 minutos de exercício físico(pode ser caminhada);
    *Faça uma alimentação equilibrada contendo frutas, verduras e legumes;
    *Fazer pequenas refeições de 3 em 3 horas ajuda a acelerar o metabolismo.


    E lembre-se cuidar da pele, unhas e cabelo faz com que a auto estima fique lá em cima!!!

    Cuide-se, ainda dá tempo!!!

    Equipe,
    Desafio das Estações.

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